Le Blog de Laurence

Drainage Lympho-énergétique

04 juillet 2022

Ce liquide mystrieux intriga plusieurs civilisations.
Un italien Aselli de Cremone dcouvre la prsence de vaisseaux lymphatiques qu'il nomma "veines lacte" en raison de la couleur opalescente et nacre qui caractrise la lymphe.
Ensuite au fil des sicles le rseau lymphatique se dessine
en 1892, un chirurgien autrichien effectue les premires manuvres dans le but de rsorber les dmes.

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L'ETE - saison du Coeur

24 mai 2022

Selon la culture chinoise, le cur est le mdiateur entre les esprits clestes, les puissances naturelles et toutes les instances de l'organisme.
Souverain de l'tre, pivot de la vie, il est le garant de l'unit et de l'existence d'une personne

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Prendre soin de ses Yeux : explications

11 mai 2022

L'oeil est rond, il est compar au soleil, il rayonne et met.
Quand le soleil se lve, on ouvre les yeux.
Il appartient au printemps, il a la capacit d'impulser un lan.
Ce qui nourrit l'oeil c'est un souffle yang.

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Un BAIN de NATURE de FORET

24 mars 2022

De multiples tudes ont t ralises travers le monde pour valuer les effets de la nature sur la sant.
Mme si l'on sait par nos anciens que la nature, la fort leurs taient bnfiques, notre socit contemporaine a besoin de preuves scientifiques .
C'est chose faite maintenant.
J'ai choisi de vous citer celle de ralise au Japon, sur l'le de Yakushima.

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Les principes d'Einstein pour mieux resoudre les problèmes

31 janvier 2022

La persistance, la concentration et l'imagination sont les cls pour mieux rsoudre les problmes.
La plupart des problmes dcoulent de notre aversion pour l'incertitude.
Une rflexion approfondie et une analyse critique n'offrent pas une gratification instantane et c'est pourquoi nous n'allons pas naturellement vers cette mthode-l.
Les problmes sont invitables. Par contre les sentiments dsagrables qui les accompagnent sont, par contre, tout fait vitables.
Considrez toutes les options, et gardez l'esprit ouvert !

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2022 : L annee du TIGRE de l EAU

25 janvier 2022

Le dbut de l'anne sera marqu par une sorte de morosit ambiante. C'est ds le mois de fvrier qu'il faudra amorcer un changement en tablissant les bases des projets que l'on souhaite voir clore en 2022.

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VOEUX de Jacques Brel

25 janvier 2022

Je vous souhaite des rves n'en plus finir et l'envie furieuse d'en raliser quelques uns.
Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer et d'oublier ce qu'il faut oublier.

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Petite Meditation de l'Automne

24 septembre 2021

A l'automne les arbres se parent de couleurs flamboyantes, un vrai festival pour nos yeux
Les feuilles tombent pour former un humus
les micro-organismes et les insectes du sol librent les lments nutritifs ncessaires aux plantes en les dgradant...

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ECOUTE

24 septembre 2021

Tmoignage de H. "Et bien, tu m'as fait plus avanc en 3 sances qu'en 5 ans de psychanalyse"
Pourquoi ? Parce que nous "regardons" la personne dans sa globalit. Nous analysons les pathologies importantes et moins importantes, les motions, les habitudes alimentaires mais aussi les habitudes de vie. Nous trouvons ainsi la vritable source du mal-tre, du dsquilibre et pouvons agir sur cette source.
Nous prenons le temps d'tre l'ECOUTE. Nous ne pouvons faire abstraction de cette coute si essentielle, si ncessaire.



QU CHI, ce n'est pas du luxe

24 septembre 2021

Le point QU CHI sur le mridien du Gros Intestin signifie : Courbe de l'tang
Il se situe dans le creux du pli du coude

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Les noeuds chinois

08 mars 2021

Parmi les langages utiliss dans la chine ancienne un systme nomm Jie Shang Ji Shi tait utilis couramment
Les Nuds taient utiliss pour se souvenir des vnements importants

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PENITUDE de l'ENERGIE du FOIE

08 mars 2021

C'est sur cette priode que l'nergie du Foie fait son travail :
Le foie a besoin de beaucoup de sang pour procder la dtoxification , se dbarrasser des toxines accumules. Durant cette priode, se droule le processus de mtabolisation, transformation du sang ; ce qui permet au sang de se renourrir.

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de Bonheurs en Malheurs,

12 fvrier 2021

Les vnements se renversent de bonheurs en malheurs, de malheurs en bonheurs. Cette histoire est tire du Huainanzi - Ouvrage datant du IIme sicle avant JC Chine - chapitre 18:
Dans leurs tours et leurs dtours, fortune et malheur s'engendrent l'un l'autre; leurs vicissitudes sont difficiles prvoir : Un frontalier tait matre en son art. .../...

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Mditation, cortisol et tlomres

05 janvier 2021

Stress est, selon l'OMS, une grande pandmie du 21me sicle.
Il va avoir un impact sur
l'inflammation, l'origine des maladies chroniques
le vieillissement cellulaire
l'immunit

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La montagne

16 dcembre 2020

MEDITATION : Je me nourris du calme et de l'apaisement de la montagne
Je me nourris de la grandeur et de la force de la montagne ...

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Calme Intrieur

14 dcembre 2020

Ce Mudra calme les nerfs - Positionner vos doigts comme indiqu sur l'image. En imaginant tre sous un arbre, dans un hamac, rptez ce mudras -
UN RYTHME DOUX ME BERCE ET M'ENDORT DANS UN CALME MERVEILLEUX

TAI XI ou SUPREME RUISSEAU

28 novembre 2020

Les Reins, en Mdecine Chinoise gouverne l'Eau et soutiennent les fonctions de la Vessies.
Tai Xi est le 3me point sur le mridien des Reins.
Il fait partie des points les plus importants pour tonifier les reins il permet de drainer le mridien des reins.

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Savoir tre inutile

17 novembre 2020

Pour comprendre cela il faut lire cette histoire fabuleuse de LAO TSEU :
"Lao-tseu voyageait avec ses disciples et ils arrivrent dans une fort o des centaines de bcherons abattaient les arbres. Presque toute la fort avait t dcime, sauf un grand arbre aux branches innombrables.

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Cancer et Qi Gong

12 novembre 2020

De nombreuses tudes scientifiques en Chine ont dmontr que les patients cancreux qui ont subi la chimio ou la radiothrapie et qui ont ensuite pratiqu le Qi Gong vivent en moyenne deux fois plus longtemps que ceux qui ne l'ont pas pratiqu.
Ils ont besoin de moins de mdicament, prouvent moins de nauses et rcuprent la sant plus rapidement aprs le traitement.

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La PEUR selon la Mdecine chinoise

23 octobre 2020

En mdecine traditionnelle chinoise, la Peur, frayeur est l'motion des Reins.
C'est une motion trs utile, c'est un signal d'alarme face un danger.
C'est un outil de l'instinct de conservation qui nous permet d'valuer les risques pouvant mettre en danger notre vie.
Toutefois en excs elle affaiblie notre ENERGIE des REINS.

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Massage du ventre-Le Nombril au centre de notre 2me cerveau

23 juillet 2020

Selon les taostes les motions ngatives nuit gravement la sant, altrant les fonctions physique et spirituelles.
Selon les taostes, les motions ngatives se cache derrire les mots physiques.
Ils ont identifi l'existence d'un lien spcifique entre une motion et un organe. Une tension, un nud au niveau du foie indique la prsence d'une colre plus ou moins cache, enfouie.
Dbloquer c'est nud vacuer ses toxines est donc une manuvre essentielle de base.

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La colre peut affecter notre nergie du Foie

02 avril 2020

La colre exprime la dsapprobation d'une personne pour un fait, un acte, une paroleCette forme de colre est normale, ncessaire mme lorsqu'elle est judicieuse. La colre est ici une raction franche . Il est bon d'exprimer une juste colre, une franche raction.
La colre ne doit pas tre touffe, il faut la vivre jusqu'au bout en prenant

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Confinement : Cours en Vido > Tmoignages

02 avril 2020

Un norme merci pour les vidos bien utiles et qui rendent service beaucoup des membres du QI Gong j'en suis certaine
C'est vraiment gnial de pouvoir pratiquer la maison et c'est une aide prcieuse
Catherine. A suivre d'autre tmoignages



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Symbolique des nombres : le 5

26 mars 2020

Le chiffre 5 correspond l'lment TERRE
C'est le centre capable de recevoir les semences et donner des rcoltes.
C'est le centre vers tout converge et duquel tout mane.
Entre la Rception et la Distribution, il y a transformation, mutation.

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Dormir entre 23h et 1h est essentiel

25 mars 2020

Selon la chronobiologie chinoise, l'nergie de la Vsicule biliaire est active entre 23h et 1h (heure solaire).
De l'nergie de la Vsicule biliaire dpends le bon fonctionnement de diffrents organes.
Ainsi se coucher aprs minuit (solaire) affaiblit notre YIN, le corps est moins bien protg, la circulation nergie/sang est perturbe.

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L'oeil selon la mdecine chinoise

28 fvrier 2020

L'il est rond ; il est compar au soleil. Il rayonne et met.
Dans l'ancien temps, le mdecin divisait l'il en cartographie de 5 Zones, appel la thorie des 5 roues correspondant aux 5 organes : les paupires : roue du muscle (rate), les conjonctivites : roue du sang (cur)

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Tao Te Kink - 9 -

17 fvrier 2020

Empli ton bol Ras bord
et il dbordera
Aiguise ton couteau sans relche
et il s'moussera
Cours



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La symbolique de la Grue

15 fvrier 2020

La grue est un des oiseaux les plus apprci en Chine. Avec le phnix, c'est l'oiseau le plus prsent dans les lgendes et peintures chinoises.
On considrait en effet cet oiseau comme le patriarche de tous les animaux ails.

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Le pcheur

10 fvrier 2020

"Quand un homme a faim...



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Le Jeu des 5 Animaux

21 janvier 2020

Le jeu des 5 animaux est une l'imitation des mouvements des 5 sortes d'animaux utilise comme activit physique pour chasser les maladies accrotre l'esprance de vie protger sa sant et renforcer sa constitution physique. Les 5 animaux sont le tigre, le cerf, l'ours le singe et l'oiseau.
Le Xi signifie jouer, c'est pourquoi dans cette srie, il faut jouer comme le ferai les animaux c'est--dire librement en effectuant des mouvements naturels et vif.

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La vido du Week-end Qi Gong St Gildas

21 janvier 2020

En Octobre 2019, nous avons organis un week-end Qi Gong St Gildas de Rhuys sur le thme :
"Entrer dans le mouvement".
Nous avons voulu vous le partager en vido ! lien :
https://www.youtube.com/watch?v=cJCDAabl5mM
Bonne lecture !

La mnopause, la Sagesse du corps

13 janvier 2020

Selon la mdecine chinoise, la mnopause est une tape de la vie parfois appele second printemps .
Elle est en effet vcue, non comme en occident par un arrt des rgles et un vieillissement mais par une transition, une nouvelle tape.
Aprs l'eau cleste (arrive des rgles) puis le murissement du fruit (grossesse), le second printemps est une tape importante de la vie d'une femme.

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Randonne Qi Gong : entrer en symbiose avec la nature ?

13 janvier 2020

Depuis quelques annes plusieurs d'tudes ont t ralises dans le monde pour comprendre les effets de la nature sur les personnes. Elles dmontrent que :
La frquentation de la nature a un effet direct sur la rgulation du pouls, la pression artrielle, calme le systme nerveux parasympathique autonome (qui gre le calme et la digestion), rduit l'mission de cortisol hormone du stress (1)

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Retour sur Qi Gong pour Enfants

08 janvier 2020

Mercredi 8 Janvier 2020, 1er cours Bral de Qi Gong pour les enfants.
5 enfants ont particip ce cours : entre 7 et 11 ans. 2 garons et 3 filles, la reprsentativit masculine est plus importante que chez les adultes.
Nous avons imit des animaux : l'oiseau, le singe

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Le sommeil en mdecine chinoise

26 novembre 2019

La notion de Ying et Yang et la base du sommeil
Le jour clair par la lumire du soleil est de nature YANG : on est veill et actif
La nuit nature YIN : on se replie on se repose
Et tout cela est conforme la nature.

Dans notre vie nous passons un tiers de notre temps dormir ; c'est pourquoi...

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Que se passe-t-il entre 15h00 et 17h00 ?

22 octobre 2019

Si l'on regarde-la chronobiologie chinoise cette phase correspond la plnitude de l'nergie de la vessie
C'est un moment crucial o nos capacits de jugement sont le plus dvelopp nous sommes particulirement dynamiques et efficaces dans notre travail c'est le moment le plus important pour prendre des dcisions.

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Retour sur le Stage WE St Gildas de Rhuys

22 octobre 2019

Durant ce week-end, nous avons appris 5 techniques puis les avons pratiques dans le mouvement interne et externe.
D'abord en salle puis le soleil nous a accompagn sur la plage et en randonne o nous nous sommes enivrs de la merveilleuse nergie de la nature et des paysages ressourants du golfe.

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La Porte de l'Esprit

27 mai 2019

SHEN MEN signifie La porte du Shen (l'esprit)
Le cur abrite le shen, l'esprit. Il est la demeure de la clart de l'esprit.
Il est dit que le cur est l'officier souverain d'o mane la clart de l'esprit.
Quelques soit les troubles psychique ou psychologique, l'effet ...

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3 Citations partager

27 mai 2019

Voici 3 citations que je souhaite vous faire partager sur la vie !

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Retour sur les vnements de Mai

27 mai 2019

2 Dimanches sous le Soleil pour acceuillir des non initis mais aussi des lves l'occasion de
"Faites" de la Randonne St Erblon.

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Le Mudra du Feu

27 mai 2019

Le mudrasignifie "signe" en sanskrit. C'est une position de main,
Les positions symboliques des mains expriment une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes.

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Retour sur un Dimanche Zen Bourg-des-Comptes

27 mai 2019

Le 12 Mai dernier l'quipe de 4 Mamans a organis Bourg-des-Comptes un Dimanche Zen pour financer un proget humanitaire au Npal.

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Le Grand Carrefour

26 mars 2019

Situ au dbut du mridien du Foie, ce point 3F TAI Chong, est situ due le pied entre le 1er et 2me mtatarsiens. (cf photo)
tant donn que le foie nourrit de nombreuses relations avec les autres organes que ces fonctions sont fondamentales qu'il a un rapport particulier avec les motions et que les dsordres du foie ...

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C'est le Printemps !

26 mars 2019

Nous parlerons aujourd'hui de la couleur VERTE, de l'OEIL et de la COLERE
Le VERT :
Couleur du printemps, des plantes et jeunes pouces, de la vgtation verdoyante, fleurissante et luxuriante. Ce qui symbolise jeunesse, jouvence, croissance, vitalit.
Associe au foie, un teint vert permettra identifier des pathologies en lien avec l'nergie du foie.
Le couleur VERTE peut s'tirer vers le bleu comme le bleu du ciel printanier ou la surface de l'ocan, l'immensit.

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Batrice parle Qi Gong, Randonne, Massage Ventre

19 mars 2019

Batrice nous parle du Qi Gong, de Randonne Qi Gong et du massage du ventre:
"J'ai commenc le qi gong il y a 2 ans.
J'ai tout de suite adopt et aim cette activit, prouvant le besoin de refaire les mouvements chaque fois que je me trouvais devant des paysages magnifiques, mer, campagne ou petite montagne, envie de respirer calmement pour profiter et faire entrer toutes ces bonnes nergies en moi. Par ces mouvements et cette respiration, je me sens beaucoup plus calme et relativise les agressions de la vie pour garder ce calme tellement bnfique.
J'ai particip une randonne ...



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Qi Gong du Baton : une nouvelle nergie

17 mars 2019

Je dcouvre aujourd'hui le QI GONG du BATON qui fait parti des Qi Gong sant .
Le bton !!!! cela surprend
mais c'est un vritable prolongement de soi qui apporte une nouvelle nergie .
Il accompagne nos mouvements , offre une dlicieuse harmonie , devient une autre colonne vertbrale .
Ce bton est nos mains , il masse les organes , active les points d'nergie .
Je veux partager mon ressenti car en fin de journe , j'ai vraiment un sentiment de lcher-prise et
surtout de joie qui n'est pas seulement de l'esprit mais aussi du corps . Je suis enthousiaste et
conquise . Ce Qi Gong du bton apporte une relle nergie positive .
Solange

Tmoignage d'Evelyne sur le Qi Gong

29 janvier 2019


Voil plusieurs annes que je pratique le QI Gong et je trouve que les cours de Laurence nous permettent de dcouvrir encore et encore...
La technique bien sr, mme si ce mot fait un peu peur c'est quand mme elle qui nous fait progresser.
Un mouvement que l'on croyait matriser, on le revoit avec Laurence et l on constate que quelque chose nous avait chapp, un pied mal plac, un port de tte etc...tout cela nous mne vers notre but, amliorer notre sant, prendre du plaisir pratiquer dans une mme nergie, savourer la beaut du mouvement.
Merci Laurence. Evelyne



Les douleurs du Dos

29 janvier 2019

En mdecine chinoise, les douleurs du dos peuvent tre d un dsquilibre nergtique, une stagnation de l'nergie.
Ceci va engendrer la production d'nergies perverses (le Vent, le Froid, l'Humidit, la Chaleur).

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Une Molcule chimique que la nature nous avait dj donn !

29 janvier 2019

Germain Sotoing Tawe, chercheur en pharmacologie, ge de 30 ans a fait une dcouverte exceptionnelle.
La molcule du tramadol, antidouleur bien connu, est contenue naturellement dans un arbuste rpandu en Afrique saharienne.




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Le mot de Karine Robin : Atelier du Stress

29 janvier 2019

Merci l'association ARTS QI TAO de m'avoir convi cet atelier sur le thme du stress samedi dernier.

Aprs avoir pratiqu du Qi Gong avec Laurence sur la premire heure nous avons partag des tisanes base de verveine, Camomille Romaine, Mlisse.

J'ai pu partager mes connaissances avec les participants, leur proposer des huiles essentielles pour apaiser le stress.

Je suis trs contente de cet change avec les participants, et espre avoir pu apporter un peu de dtente grce aux bienfaits que la nature nous offre.

Pour rpondre des demandes, l'association organise en avril un atelier Maman nature dans lequel je proposerai de l'aromathrapie et phytothrapie pour les enfants. Il se droulera le 19 avril 2019.

L'Eau SHUI

07 janvier 2019

Le caractre archaque (cf image) montre l'eau courante.
Une ligne continue centrale qui donne la force l'coulement, entour de traits ; des ruisseaux qui par le mouvement montre qu'elle est anime.
L'eau est l'image par excellence du Yin. C'est l'lment considr comme le premier.
L'eau imprgne, humidifie, refroidit rafrachit ; descend et s'enfonce et permet la fcondit.

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LE STRESS et la Mdecine Chinoise

05 janvier 2019

Le stress est une raction naturelle du corps face une modification de son environnement extrieur.
Un individu peroit des contraintes ou pressions provenant de l'environnement, il va gnrer un ensemble de ractions aux trois plans de son existence, soit mental, motionnel et physique.
Le stress n'est donc pas quelque chose de ngatif en soi.
Le stress est une invitation se mettre en mouvement, afin de rsoudre un tat de tension...

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"Je n'ai plus de douleurs, je n'ai plus de peurs"

05 janvier 2019

J'avais de fortes douleurs au ventre depuis plus d'un an. J'avais perdu toutes envies.
Je me sentais puise, je devais aller me coucher trs tt malgr une sieste. Toutefois j'avais beaucoup de mal m'endormir, mon sommeil tait perturb.
J'ai aussi t hospitalit d'urgence pour crise de stress.
L'on m'a conseill de voir Laurence pour un massage du ventre.

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Le Qi Gong du Baton

05 janvier 2019

TAIJI YANGSHENG ZHANG
Le Zhang est une sorte de canne, bton.
Les premiers crits dans lesquels sont mentionns l'utilisation du bton dans des exercices pour la sant proviennent des crits de Mawangdui retrouvs dans un tombeau datant de l'poque des Han (206/220 av. JC).
Les exercices du Taiji Yangsheng Zhang du Qi Gong pour la sant ont pour caractristiques de...

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LE QI GONG DES YEUX M'A T BENEFIQUE !!!!

30 dcembre 2018

Il y a quelques annes, J'ai dclench une maladie qui a ncessit un traitement lourd. J'ai un suivi rgulier.
Ce traitement a entran des effets secondaires graves au niveau des yeux.
La tension des yeux est monte 30 pendant plusieurs mois avec des consquences graves sur le nerf optique.

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WU XING : Les 5 Saisons, les 5 lments ou les 5 mouvements

12 octobre 2018

Ce systme remonte la plus haute antiquit et se trouve expos dans le Classique de l'Empereur Jaune, le plus ancien ouvrage de mdecine chinoise connu ce jour.
Les cinq mouvements se manifestent selon le cycle originel du rythme solaire puis des saisons.
Les cinq mouvements reprsentent des tapes particulires dans la mutation du Qi (nergie). Ils sont interdpendants et en permanente relation les uns avec les autres.
Ces Cinq Mouvements (ainsi que les Cinq Organes correspondants) entretiennent entre eux des rapports d'assistance et de contrle, maintenant l'quilibre nergtique du corps.


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QU CHI = Etang courb

10 octobre 2018

Dot de ce terme luxueux , on attend de ce point des effets prcieux !

En effet, Qu Chi est un des points importants pour disperser et rafraichir les troubles provoqus par des pervers comme le vent, la chaleur.
Les troubles et conseils ...

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Relation Poumon-Gros Intestin

09 octobre 2018

Le Mridien du Poumon est le matre des nergies, il gouverne le QI.
Il dirige le Qi de la respiration.

Le Mridien du Gros Intestin est le grand Epurateur
Il rceptionne l'impur de l'Intestin grle

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Les 3 DANT TIAN

30 aot 2018

Les DAN TIAN sont des zones de stockage d'nergie : le DT Infrieur, Moyen et Suprieur.

Le Dan Tian Infrieur : situ sous le nombril est la zone de stockage de l'nergie originelle JING-
De la grosseur d'une grosse clmentine il rayonne jusqu' Mingmen (dos). Il est parfois appel source de vie car il nourrit tous les organes et assure les fonctions essentielles du corps.

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Les 1000 Mains Sacres

21 aot 2018

La Srie de Qi Gong de l'Ecole Qimtao qui m'a t enseigne par l'Ecole du Centre Tao.
Cette srie comporte des mouvements simples.
Elle permet de sentir l'nergie pour renforcer son corps et son esprit.
Elle peut galement servir de base pour des techniques plus avances de mditation.
La technique des 1000 mains sacres comporte deux versions; l'une dynamique, l'autre statique afin que chacun puisse choisir la plus approprie son tat, son temprament.

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Qi Gong de la Grande Danse ou DAWU

17 aot 2018

Le DAWU fait partie des sries du Qi Gong de sant labor par des matres chinois qui se sont inspirs des techniques puises dans les documents anciens.
Le DAWU met l'accent sur le flchissement, l'tirement et la rotation des articulations du corps tout entier.
A travers cette grande danse les mouvements favoriseront l'assouplissement des articulations et l'activation de la circulation du sang et du Qi.

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La Vague

03 juillet 2018

Mouvement de Qi Gong : la vague



Permet de travailler
les jambes, le dos
les paules, les poignets

.

Apaise et apporte le calme par une visualisation approprie:

imaginer le mouvement calme, doux de la la petite vague sur le sable.

https://youtu.be/YcMaSTVh1eA


La dittique chinoise

03 juillet 2018

Boire ou ne pas boire ?

Buvez, liminez!: depuis 30 ans, la consigne est passe de par les mdecines, certains courant naturopathies et par certains groupes agro-alimentaires qui en font la publicit!

La mdecine chinoise set elle plus partage: tout dpend de la constitution de la personne, de son tat nergtique (reins/rate).

Exemple: Vous tre de type frileux, mains/pieds froids, tendance tre fatigu, transpirant peu: il faut boire modrment et plutt chaud
.
.../... suivre



Manger cru ou cuit?
L'estomac est compar une casserole qui a besoin de feu pour dcomposer le bol alimentaire.

Ce feu est assur par la Rate et les Reins; s'ils sont dficients, la digestions est plus difficile (lourdeurs, flatulences, gonflements etc)

En versant de l'eau froide dans une casserole, elle mettra plus de temps chauffer que si l'on verse une eau tempre
.
.../... suivre

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L'excitation et le Coeur

03 juillet 2018

L'excitationetle Cur


Le caractre chinois XI signifie "excitation".

Reprsentantla bouche, le tambour (peau tendue) et la main prte frapper sur le tambour donnel'image de festivits.

Le sentiment d'allgresse donne au Qi un aspect doux et dtendu.
L'excitation normale, l'allgresse permet de communiquer librement, de fonctionner en harmonie.

L'excitation excessive peut blesser le cur et disperser l'esprit. Le Qi du cur est puis, il ne peut plus contrler le poumon et l'motion du chagrin peut merger.



La nature ngative du Cur correspond
la confusion, au doute, l'avidit

La nature positive du Cur correspond
l'ouverture, la paix, l'ordre et la confiance.

Shen Men

04 juin 2018

Le Cur abrite le Shen (esprit) il est la demeure de la clart de l'esprit. Il est soulign dans les crits anciens que le Cur est l'officier souverain d'o mane la clart de l'esprit.
Le point Shen Men se situe sur le mridien du Coeur. Il apporte de nombreux bienfaits en cas de, perte de mmoire, maladies cardiaques, palpitations cardiaque, dpression.
En automassage il peut soulager en cas de stress, nervosit, insomnie.
A l'inspire appuyer lgrement sur le point, l'expire former de petits cercles durant minimum 5mn sur chaque poignets.
Renouveler plusieurs fois dans la journe selon besoin.

Demain, tous crtins

02 juin 2018

Documentaire diffus sur Arte que vous pouvez retrouver sur youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=bSHgVAvZXjA&t

Dficit en Iode, PCB, retardateur de flamme, pesticides
dysfonctionnement thyrode,trouble du dveloppement, baisse du QI


Nous sommes l'Humanit

02 mai 2018

Sur les les Andaman (Inde) vie une tribu trs ancienne, les JARAWAS, jusqu'ici protge par le gouvernement.
Cette le est accessible aux touristes mais il est interdit d'accder dans leur territoire sous peine de prison.
Aujourd'hui elle est en danger.

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Silence, on vit...

02 mai 2018

C.Andr nous parle du SILENCE.
Un article que j'avais envie de partager :

"Il semble urgent de dvelopper une cologie du silence. Comme nous protgeons la nature, protgeons le silence !
Les temps de silence, les lieux de silence.
Sinon, ce nutriment de notre cerveau va devenir un luxe de riche"

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Wu Xin Qi - Les 5 Animaux du Qi Gong de Sant

01 janvier 1970


Le cerf est n pour courir.
Il s'arrte et scrute l'horizon avec vigilance.
Les cerfs aiment croiser les bois et remuer leur queue.

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Le billement est un signe de bien-tre et de vitalit

31 mars 2018

Au rveil, il nous permet d'ouvrir les voies ariennes pour rveiller les muscles de la respiration.
Il permet une meilleure oxygnation du cerveau : libre l'esprit, facilite notre capacit de penser, dveloppe la crativit
Il amliore galement le transi t intestinal. En effet il agit comme une sorte de gymnastique interne et provoque un massage de viscres par l'intermdiaire du diaphragme.

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Le Coln irritable selon la mdecine chinoise

18 mars 2018

Le syndrome du clon irritable n'est pas un trouble trs agrable vivre... Aux Etats-Unis il touche 1 personne sur 6, en France, plus de 6.000.000 de personnes souffrent du Syndrome du clon irritable. Ce trouble affecte plus particulirement les femmes.

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Histoire du Jeu des 5 animaux

18 mars 2018

Le jeu des cinq animaux est une imitation des mouvements de cinq sorte d'animaux utiliss comme activit physique pour chasser les maladies, accroitre l'esprance de vie, protger sa sant et renforcer sa constitution physique.

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Pome de NAN HUAI CHIN

06 mars 2018

"Pour les affaires, nous devons tre dtermins et tranchants;
pour les vertus, rien ne vaut l'indulgence.
Avec nous, nous devons tre rigoureux et lucides;
Avec les autres, rien den vaut l'HARMONIE"

Article sur le CHI NEI TZANG

06 mars 2018

Encore peu connue en France, cette approche Taoste base sur l'quilibre nergtique apprhende l'homme dans sa dimension corporelle, motionnelle et psychique.
Considr comme notre second cerveau, le ventre fait l'objet de massages visant librer les motions restes emprisonnes dans le corps et qui perturbent la circulation de l'nergie vitale, le Chi.

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Le Nouvel An Chinois : 16 Fvrier 2018

21 janvier 2018

Elment BOIS - Signe Principal CHIEN
Charmant, cordial et de temprament gal, il est candide et prudent envers les trangers et son amiti est durable lorsqu'il l'a donne.
Respectueux, honnte et apprci, il recherche la stimulation intellectuelle et il fait des efforts pour se perfectionner. Stable et gnreux, il tend amliorer l'quilibre de son environnement ainsi que sa beaut.

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Wu Xin Qi - Les 5 Animaux du Qi Gong de Sant

21 janvier 2018

Techniques de Qi Gong ancestrales mises au point par un mdecin, Hao Tuo,
aujourd'hui considr en Chine comme une divinit; le Roi de la Mdecine Chinoise , le Pre de la chirurgie .

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Tai Xi - Point 3 Rein

21 janvier 2018

Tai Xi = Vallon suprme
Ce point est l'un des trs grands points de tonification des Reins.
Il tonifie aussi bien le yin que le yang.
Il va agir sur les cphales, les insomnies, les vertiges, les acouphnes...mictions, ou douleurs de la cheville, talon, pied.

recommandation : tablir un diagnostic chez un praticien de Mdecine chinoise

Pome de Nan Huai Chin

21 janvier 2018

Dans ce monde de pouvoir de prestige, tout devient terrible,
Mme le ciel n'en peut plus de ces ragots et de ses attaques,
de ces pour et de ses contre ,
L'origine de ce mal provient fondamentalement de l'ego.
Sans ego tout le monde devient saint.

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Le Qi Gong Tuina

02 janvier 2018

Le Qi Gong Tui Na est une branche particulire de la mdecine traditionnelle chinoise. Qi Gong signifie "travail de l'nergie" et Tui Na signifie "massage". Il s'agit donc de travailler sur l'nergie travers des mthodes de massage.
Contrairement au massage Tuina classique, les mthodes de Qi Gong Tui Na sont gnralement douces et subtiles, l'accent tant mis sur l'effet l'intrieur du corps de la personne, sur son nergie, plus que sur l'effet mcanique du massage.

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Ce qui dit la mdecine chinoise de nos oreilles

02 janvier 2018

Il est dit :
"Le Rein s'ouvre aux oreilles, si le Rein est en bonne sant, les oreilles peuvent alors distinguer les cinq sons".
Si le Rein est faible, l'oue peut tre altre et la personne peut se plaindre d'acouphnes. Il a du mal nourrir le haut du corps et notamment la tte et l'orifice sensoriel associ, les oreilles.

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Fortifier ses Reins pour retrouver du Tonus

07 dcembre 2017

Les reins sont le sige de l'essence (Jing) manant d'origines diffrentes (inne, vitale, nourriture, air). Le Jing est utile au niveau sexuel et dveloppement de la fcondit, il favorise la croissance et le dveloppement. Il contribue la production du sang et intervient dans la construction des dfenses immunitaires.
Il est donc essentiel pouvoir la contenir et la renforcer.

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Nourir son nergie

01 janvier 1970

Nous nous frottons le dos naturellement pour se rchauffer et nous avons raison!
Le point Mingmen, situ en face du nombril, sur la colonne vertbrale est la porte de la vie". Associ avec les 2 reins qui sont les "gardiens" de la vie, cette zone est essentielle pour se renforcer naturellement l'hiver.

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L'Horloger

31 octobre 2017

L'univers m'embarrasse et je ne puis songer que cette horloge existe et n'ait pas d'horloger.

Mditation, cortisol et tlomres

02 novembre 2017

Le Stress est, selon l'OMS, une grande pandmie du 21me sicle.
Il va avoir un impact sur
l'inflammation, l'origine des maladies chroniques
le vieillissement cellulaire
l'immunit
(...)Si le cortisol remplit des fonctions importantes et essentielles dans l'organisme, scrt en excs, cette hormone du stress peut ainsi entraner divers dsagrments
La mditation fait baisser l'hormone du stress : le cortisol !

(...) Un tude a t faite sur l'impact sur l'activit tlmtriquedes techniques antistress, et notamment les techniques de mditation.Les rsultats sont impressionnants!

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Le Sommeil, L'insomnie

02 novembre 2017

Il existe une alternance entre l'activit et le repos dans le rythme de notre vie. Le repos se ralise par le sommeil. Il est indispensable pour re-nourrir son corps de combustible : plus nous avons de combustible, plus le feu de notre vie s'allonge.
C'est donc un fortifiant naturel. Il prvient aussi les maladies.
Le manque de sommeil provoque donc des dsordres physiologiques et fonctionnels mais aussi un puisement des lments vitaux du corps jusqu' affaiblir les dfenses naturelles d'o l'apparition d'autres maladies.

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La Feuille de papier

31 octobre 2017

Si vous tes pote, vous verrez clairement un nuage flotter dans cette feuille de papier.
Sans nuage, il n'y aurait pas de pluie; sans pluie, les arbres ne pousseraient pas ; et sans arbre, nous ne pourrions pas faire de papier. ()
En regardant encore plus en profondeur dans cette feuille de papier, nous y voyons aussi le soleil.
Sans soleil, la fort ne pourrait pousser. ()

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Les 1000 Mains Sacres

21 aot 2018

La Srie de Qi Gong de l'Ecole Qimtao qui m'a t enseigne par l'Ecole du Centre Tao.
Cette srie comporte des mouvements simples.
Elle permet de sentir l'nergie pour renforcer son corps et son esprit.
Elle peut galement servir de base pour des techniques plus avances de mditation.
La technique des 1000 mains sacres comporte deux versions; l'une dynamique, l'autre statique afin que chacun puisse la plus approprie son tat, son temprament.

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La Peau

29 aot 2017

Comme la vgtation qui fait connatre les qualits de son sol et les dfauts d'entretien, la peau et les poils sont les tmoins de la vitalit intrieure de notre corps.
Ils sont associs au poumon. C'est l'organe le plus externe parmi tous les viscres. Il est le plus facilement et le plus directement touchs par les facteurs pathognes externes comme le vent, la chaleur, le froid, l'humidit, la scheresse, le Feu.
Lorsque l'nergie du poumon est harmonieuse la peau est souple, les pores de la peau ne s'ouvrent que pour rgulariser la temprature de l'organisme, les poils sont soyeux.
Si l'nergie du poumon n'est pas assez forte, les pores de la peau s'ouvrent et entranent une transpiration spontane ou une transpiration au moindre effort. La peau n'est pas assez nourrie, elle devient donc sche et sans clat, les poils sont durs au toucher, les cheveux sont cassants et secs.

La Langue

09 juillet 2017

Pourquoi parler de la LANGUE? C'est la saison !

Selon la thorie des 5 lments de la mdecine chinoise, la langue correspond la saison de l't, au Cur, l'esprit.
Elle est une voie de communication entre l'intrieur et l'extrieur
Ledclenchementde la parole dpend du Cur.La Langue nonce le discernement et le jugement form par le Cur.
Une insuffisance de sang et de Qi entraneraune mauvaise irrigation des muscles de la langue pouvant aboutir une perte de parole.
La langue nous renseigne sur ce qui pntre dans notre corps :elle distingue les 5 saveurs.
La langue sert au diagnostic: elle nous renseigne sur les 5 organes: Cur, Poumon, Rate, Foie, Reins.

Dr JIVAKA KUMAR BHACCHA

31 mai 2017

Jivaka Kumar Bhaccha, ami de Bouddha, mdecin de la communaut des moines bouddhistes et mdecin personnel du roi de Magadha, Bimbisara, vcu il y a plus de 2500 ans.

On le tient comme fondateur des massages Thalandais,en effet, l'expansion du bouddhisme vers l'Asie du sud-est emmnera cet art vers la Thalande.

Dans certaines coles de massages, pour commencer la journe, un mantra lui est ddi pour l'honor. En voici une courte version: OM NAMO SHIVAGA GOMALAPATO PUCHAYA

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Les motions

31 mai 2017

Selon la mdecine chinoise, les motions sont une partie fondamentale dans l'unit Corps-Esprit.
Chaque organe est li une motion:
La Joie est l'motion du Cur
La Colre est l'motion du Foie
Le Souci est l'motion de la Rate
Le Chagrin est l'motion du Poumon
La Peur est l'motion des Reins

2 autres sentiments sont associs:
Au Poumon: la tristesse
Au Cur et aux Reins: la Frayeur

Ces motions participent notre quilibre intrieur.
Ces motions ne sont pas forcment pathognes, c'est notre attitude face elles qui les rendent dangereux pour la sant: lorsqu'elles sont excessives, permanentes ou chroniques ou lorsque nous sommes plus faible.

Le point de Vue Bouddhiste considre qu'il est difficile d'chapper aux motions, aux difficults, il ne faut donc pas chercher les combattre, il faut par contre essayer de ne pas s'y attacher, de se laisser traverser par elles sans y apporter plus d'attention.
Un proverbe chinois illustre cela:Ne pas s'inquiter d'un problme quand il n'est pas encore manifest, ne pas trop s'inquiter lorsqu'il se manifeste et ne pas s'y accrocher aprs qu'il soit pass頻

Lorsque les motions blessent les organes, des nuds, des blocages se produisent, l'nergie ne circule pas correctement. Obstru, l'organe emmagasine les nergies nuisibles. Les motions ngatives s'installent et ne peuvent trouver de sortie. Le Chi Nei Tsang est l'une des mthode pour liminer les nergies ngatives restes bloques. Il limine les toxines, libre les motions ngatives, dbloque les nuds pour rendre l'organe toutes ses fonctions.

ATELIER Journes Nationales du Qi Gong

11 mai 2017


Week-end du 9, 10 et 11 juin 2017

Sance dcouverte de la pratique du Qi Gong
1h de Qi Gong pour dcouvrir et vous familiariser avec cet art nergtique fabuleux


Vendredi 9 Juin 2017
GEVEZE 17h00 18h00
MONTFORT 19h00 20h00

Samedi 10 Juin 2017
PLELAN LE GRAND 11h00 12h00
BREAL S/MONTFORT 13h30 14h30
GUICHEN 15h30 16h30
St ERBLON - 17h30 18H30

Dimanche 11 Juin 2017
BOURG DES COMPTES 10h30 11h30


Sans inscription, venez librement, entre amis ...
Ouvert tous - GRATUIT

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ATELIER Capter les nergies de la nature

10 mai 2017

Bruz - Parc de l'an 2000 Samedi 20 Mai 9h-12h

Capter les nergies de la nature est une faon de se ressourcer en nergie
La nature est source de mieux-tre.

Entrer en harmonie avec elle c'est entrer en harmonie avec vous-mme.


Sur inscription

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ATELIER Qi Gong de la Grande Danse

26 avril 2017

SAINT ERBLON Lundi 15 Mai 9h-12h

Le Qi Gong de la Grande Danse dit DAWU permet
d'assouplir les articulations, de dbloquer la circulation
du sang et de l'nergie.


Travail complet du corps :
colonne vertbrale hanches bras - jambes.


Sur inscription

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Randonne "Au fil de l'eau"

20 avril 2017

SAINT ERBLON Samedi 06 Mai 9h30-12h30

Le qi Gong est un art nergtique chinois.
Dans la culture chinoise l'Eau est considr comme le 1er lment.
L'eau de pluie descend du ciel et pntre dans la terre. Elle s'infiltre, rend fertile et forte.
Elle se prte toutes les formes et les transformations.

Au fil de l'eau sur les chemins de St Erblon, nous pratiqueront des mouvements en liens avec lment.


Sur inscription

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ATELIER Massages et Automassages

18 avril 2017

BREAL s/Montfort Samedi 29 Avril 9h-12h

Pratiquer des Techniques de massages seul ou deux
Ttes, bras, Dos, Jambes

reproduire la maison, au travail.

Ces techniques sont pratiques habill.


Sur inscription

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Les tensions du corps se refltent dans le nombril

01 janvier 1970

Le nombril est la source vitale o s'est forme chaque cellule de notre corps, la racine de tous nos tissus laquelle tout notre corps est reli.

Mantak Chia dit, le centre du nombril a t notre premier contact avec le monde extrieur. Tout l'oxygne, tout le sang et tous les nutriments ont t achemins par ce passage vers la forme ftale que nous tions. C'est pour cette raison que le centre du nombril est particulirement sensible et que cette sensibilit persiste bien aprs que le cordon ombilical soit coup la naissance.
Le nombril nous indique les tensions et maux de la personne.

Le point correspondant au nombril se trouve sur le vaisseau conception ou Ren Mai, c'est le 8 nomm Shenque Palais de la Providence . Un travail sur ce point permet de renforcer l'nergie originelle et a une action gnrale du le systme intestinal.

ATELIER Qi Gong Mouvements Apaisants

28 mars 2017

GUICHEN Lundi 3 Avril 9h12h

Savoir prendre le temps, savoir apprcier des instants simples.

Cet atelier est destin vous proposer des mouvements trs simples afin que vous puissiez les refaire chez vous facilement.
Ils permettront de se relaxer facilement. En position, debout, assise ou couche

Sur inscription

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Nous sommes au Printemps !

02 mars 2017

Selon la mdecine chinoise, cette saison est notamment en lien avec l'lment Bois, le Foie, la Vsicule Biliaire, les Yeux
C'est le moment de la naissance/renaissance aprs une priode de repos, l'hiver.
Le bois donne l'lan, fait jaillir, pouce la plante hors de la terre. Il met en mouvement, remue comme les feuilles et les branches au vent.
Il aime se dployer.
L'nergie du foie est analogue celle du Bois : force ascendante.
Un dysfonctionnement de l'nergie du foie perturbe le cerveau, amne l'agitation excessive, des conduites rageuses.
Migraines, vertiges, anxit, nervosit, peurs, phobies, tremblement, constipation

DADUN

02 mars 2017

Point 1 du mridien du Foie : signifie "Grand Monticule"
Localisation : Angle interne de l'ongle du gros orteil
Il permet de drainer le Foie, apaise l'esprit, favorable en cas de constipation, rtention urinaire

Billet d'humour de Jean D'ORMESSON !!! Et hommage la langue franaise

28 octobre 2016

Que vous soyez fier comme un coq - Fort comme un boeuf - Ttu comme un ne - Malin comme un singe - Ou simplement un chaud lapin - Vous tes tous, un jour ou l'autre

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Qu'est-ce qui fait une vie russie ? Leons de la plus longue tude sur le bonheur

27 octobre 2016

Etude de Robert Waldinger
Une tude a suivi des hommes durant 75 ans : les bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure sant. C'est tout.

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Prochain ATELIER de QI GONG

27 octobre 2016

Le prochain atelier de Qi Gong est le LUNDI 14 Nov. Bral sous Montfort

Travail du Poumon et Prparation l'hiver

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Prochain ATELIER de QI GONG

20 aot 2016

Le prochain atelier de Qi Gong est le LUNDI 26 SEPTEMBRE ST ERBLON

Si le temps le permet, nous pratiquerons en extrieur.

Cet atelier est li la saison de l'AUTOMNE - LE POUMON - l'motion ngative lie cette priode : la tristesse
Sur inscrption - 35
09h00-12h00 - Salle des Leuzires St ERblon

Le Yi Jin Jing

20 aot 2016

Le Yi Jin Jing est une srie de mouvement sigifiant "Exercices d'assouplissement des muscles et tendons).
Elle remonte la Chine ancienne. Selon la lgende, son origine serait attribue un moine du nom de Boddhi Dharma.
Celui-ci aurait voyag de l'Inde la Chine en l'an 526 de notre re, o il se serait rendu au temple de Shaolin, sur la montagne Songshan, situ dans la province de Henan.
S'tant vu refus l'accs de ce temple, celui-ci aurait mdit devant un mur durant neuf annes. Aprs neuf ans, le matre lui aurait finalement ouvert les portes du temple.

Les mouvements qui alternent souplesse et force, s'enchainent et mets l'accent sur l'allongement des tendons et la souplesse du corps.
Cette srie sera tudie la rentre 2016 sur les communes de Bral sous montfort et Saint-Erblon.

Tmoignage

09 aot 2016

"Grce Toi, Merveilleuse Prof, c'est avec un immense plaisir que je pratique le GI Gong le jeudi et encore plus en plein air ds que le soleil pointe ses rayons...
En effet, mes douleurs articulaires du tronc suprieur se sont endormies !
Chaque jour, je peux me ressourcer en pensant ce que tu enseignes en faisant quelques mouvements de gym qui redonnent de la souplesse et de la dtente. La mmoire se ractive. La mditation capte l'attention. Pour moi, cette activit est vraiment ma "bouffe d'oxygne", elle me redonne la forme. Ainsi, je passe des caps plus facilement.
Le stage "Yeux" m'a rempli de bonheur. Dans le petit groupe, nouvelle exprience, riche, o nous avons partag une matine trs sympathique et nergisante. Au plaisir de se retrouver !
J'ai appris voir la vie autrement, donner une priorit aux choses principales et prendre soin de moi !
Heureuse d'avoir crois ton chemin" MC

Atelier QI GONG Mardi 02 Aot aux Etangs d'Apign

26 juillet 2016

Proche de Rennes, les Etangs d'Apign nous proposent une varit d'espace :Chemin pour la marche, plage ou coin ombrag.
Un sance pour : Capter l'nergie de la nature - Retrouver son calme - Respirer, regarder, couter, sentir - Imaginer - Apaiser son corps et son esprit

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Le TAO TE KING - Chap.2

25 juillet 2016

Classique de la sagesse chinois crit par Lao Tseu
Chapitre 2 :
Dans le monde, lorsque tous les hommes ont su apprcier la beaut (morale), alors la laideur (du vice) a paru.
Lorsque tous les hommes ont su apprcier le bien, alors le mal a paru.
C'est pourquoi l'tre et le non-tre naissent l'un de l'autre.

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TONG LI

25 juillet 2016

TONG LI singifie "Libre circulation Interne".
Ce point se situe sur le mridien du Cur, au niveau du poignet.
Il permet de calmer l'esprit, d'apaiser le cur .
Vous pouvez masser au niveau du pli du poignet entre le bord externe et le centre afin de calmer le coeur et l'esprit.

Rando Qi Gong sur le site du Bol Pont-Ran

10 juillet 2016

Le site du Bol est l'un des plus pittoresques de la valle de la Vilaine. Cluse rocheuse de schiste violet, il est caractris par un front de taille impressionnant d d'anciennes carrires de schistes de construction, exploites jusqu'au XXe sicle.
Arts Qi Gong a choisi ce site pour une Randonne Qi Gong.
Sur les hauteurs des falaises abruptes, parmi les landes et autres boisements nous avons savour, ressenti, regard, cout et capt les belles nergies de cet endroit fabuleux.

LE BOUDDHA RIEUR

03 juillet 2016

Le bouddha rieur est aussi connu sous le nom de bouddha riant, pu-tai, bu-dai ou hotei.Son histoire remonte au X me sicle en Chine,

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L'ETE

03 juillet 2016

Le FEU est un lment qui correspond l'Et, au sud, au coeurdont la caractristique est de chauffr, enflammer, brler, se propager. En mdecine chinoise, il dsigne les forces vitales, la viguer de la constitution, la chaleur qui permet le fonctionnement organique et qui maintient la vie.
Le Feu pathogne est vif, violent, soudain,. Il peut atteindre les liquides, le sang, le yin. Il cre une agitation qui peut se manifester par hmorragies, des ulcres, des inflammations.
Affecter ainsi le yin provoque un disfonctionnement nergtique du corps.

La Compassion

03 juillet 2016

L'coute n'a qu'un seul but : permettre l'autre de vider son cur. Si vous pratiquez ainsi, la compassion sera toujours l. Si la conscience est l, je suis sr que vous savez tous ici que la haine, la violence et la colre ne peuvent tre neutraliss et guris que par une seule substance : la compassion . Thich Nhat Hanh

MINGMEN

03 juillet 2016

Ce point se trouve sur le Du Mai ou vaisseau Gouverneur, un mridien qui suit la colonne vertbrale. Mingmen se situe en face du nombril sur la colonne vertbrale.
Mingmen signifie "Porte de la vie" ou "Porte du Destin". Il est l'origine de la vie. Le Feu de Minugmen permet la vie de commencer et de continuer jusqu' son terme. Il maintient le fonctionnement du systme organique et des circulations vitales. Le Feu de Mingmen est le feu de base, le yang oprateur qui permet aux autres organes de mieux fonctionner. C'est la marmite au centre de la maison. Elle doit reste en constante bonne temprature : un refroidissement ou chauffement provoquera des dysfonctionnements.
En Qi Gong (mes lves le savent... ) la postion de base dite Wuji permet de garder ce point nergtiquement ouvert.

La chemin se trace petit petit

05 avril 2016

Pour la 1re fois en France, un colloque scientifique sur le Qi Gong pour la sant se tiendra Paris, dans une Facult de Mdecine, l'Hpital de la Piti-Salptrire Paris.
Il rassemblera des experts de Qi Gong, des professeurs d'universit, des mdecins spcialistes chinois et franais, qui interviendront sur tous les domaines du Qi Gong pour la Sant, faisnt ainsi le lien entre mdecine chinoise et mdecine occidentale.

Etirement du mridien du FOIE

05 avril 2016

Ouvrir le mridien du Foie afin faciliter la circulation de l'nergie, l'amener tre plus harmonieuse, de dnouer des blocages nergtiques.
Une meilleure circulation nergtique permettra d'viter les dysfonctionnements du foie pouvant amener des allergies, des migraines, des troubles digestifs, des troubles oculaires des fatigues...

Le Bol de Soupe

29 mars 2016

Cette histoire vcue s'est passe en Suisse dans un restaurant self-service.
Une dame d'un certain ge a pris un bol de soupe. Au moment de s'installer l'une des nombreuses tables, elle s'avise qu'elle a oubli de se munir d'une cuillre.
Dposant son plateau, elle s'en va en chercher une. Lorsqu'elle revient, surprise ! Un homme de race noire s'est install devant le bol, et il trempe sa cuillre dans la soupe.

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Le Primptemps

28 mars 2016

Selon la Mdecine chinoise, nous sommes dans la saison du Printemps depuis Fvrier. Cette saison est en relation avec l'lment BOIS, le Foie et la Vsicule Biliaire. Mais aussi avec les Yeux, la colre, les tendons, la couleur verte.
La nature s'veille et s'embellit; chez l'homme cela correspond l'adolescence : l'on entend dire : "il/elle a ses 18 printemps"
A cette priode de changement de climat, la nature connait des orages, des coups de vents ou mme des tonnerres. L'adolescent connaitra des crises motionnelles, des rvoltes
L'nergie du Printemps est une nergie montante, de renouveau, comme ces fleurs, ces pouces qui rapparaissent. L'adolescent s'enthousiasme, rve en un monde nouveau, se projette.

Le Qi Gong des yeux

10 mars 2016

En Mdecine Traditionnelle Chinoise, les yeux appartiennent l'lment Bois et sont relis au foie.

Ils sont considrs comme le reflet de l'me et de l'intelligence.

Le Qi Gong des Yeux permet d'apporter une attention particulire nos yeux.

Il favorise la circulation de l'nergie.


Des mouvements spcifiques l'nergie des yeux seront proposs.


Dolors se joindra moi pour vous apprendre le Massage minute et le massage des jambes.


Une journe bien complte et riche d'enseignements !


Date et Lieux :

Samedi 19/03 Bral sous Montfort

Dimanche 20 Mars St Erblon

9h-17h30

Le Qi Gong bientt prescrit par les mutuelles et la Scurit sociale

08 fvrier 2016

Le Tachi Chuan et le Qi Gong sont dsormais reconnus comme approches thrapeutiques complmentaires (Rapport de l'Acadmie de mdecine de mars 2013).


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Histoire du Colibri

10 novembre 2015

Seul le petit colibri, aussi frle que dtermin, s'active en allant chercher quelques gouttes d'eau dans son bec, qu'il jette sur le feu,
recommenant son mange sans relche.



Au bout d'un moment, le tatou agac par cette activit ses yeux inutile, lui dit :


- Colibri ! Tu n'es pas un peu fou ? Tu crois que c'est avec ces gouttes d'eau que tu vas teindre le feu ?


- Je le sais, rpond le colibri, mais moi, au moins, je fais ma part.


C'est notre responsabilit chacun : si nous le dcidons, nous ne sommes pas impuissants.
lgende amrindienne

Connaissez vous les Mudras ?

01 janvier 1970

Les mudras sont des poses ou gestes des mains, vraisemblablement originaires de l'Inde qui ont t
et sont encore employes dans de multiples pratiques caractre religieux. C'est ce qui leur vaut d'tre
nomms par les chercheurs de diffrentes disciplines comme " gestes sacrs " ou " gestes mystiques " ou encore "
gestes magiques " leur appellation tant bien entendu lie au rle qu'elles dtiennent dans ces diffrentes pratiques.
Ainsi parle-t'on encore de " langage symbolique " dans les ouvrages sur la danse indienne puisqu'elles ont t dveloppes dans cet art,
jusqu' devenir un vritable langage de signes permettant de raconter des histoires. Elles se sont implantes dans d'autres pays
que l'Inde par le biais mme de ces pratiques, puisque l'Inde fut grande exportatrice de disciplines spirituelles.
On les retrouve dans des arts de reprsentation, tels que la danse, mais galement la peinture et la sculpture aussi bien
que dans des pratiques spirituelles, cultes, rites, mditations. On atteste leur pr- sence dans l'iconographie hindouiste
et bouddhiste, dans les danses indiennes, balinaises, dans des rites du bouddhisme sotrique japonais, dans les anciens cultes
tantriques indiens, dans le yoga qui fut lui-mme assimil aux pratiques de dlivrance inhrente au bouddhisme et l'hindouisme.
Les mudras ne peuvent donc tre rattaches une religion particulire mais sont lies la longue volution spirituelle de l'Inde
et sa grande capacit crer, fusionner, et exporter diffrents modes de croyance et d'expressions de ces croyances.

Le Yin-Yang

10 novembre 2015

Dans la philosophie chinoise, le yin et le yang sont deux catgories complmentaires, que l'on peut retrouver dans tous les aspects de la vie et de l'univers.
Cette notion de complmentarit est propre la pense orientale qui pense plus volontiers la dualit sous forme de complmentarit.
Le symbole du Yin et du Yang, le taijitu (souvent entour de 12 hexagrammes) est bien connu dans le monde occidental depuis la fin du XXe sicle.
Le yin reprsente entre autres, le noir (ou souvent le bleu), le feminin, la lune, le sombre, le froid, le ngatif, etc..., quant au yang,
il reprsente entre autres le blanc (ou souvent le rouge), le masculin, le soleil, la clart, la chaleur, le positif, etc...
Cette dualit est galement associe de nombreuses autres oppositions complmentaires.


Ce sont deux aspects d?une mme chose, pas de Yin sans Yang : Ciel/terre, extension/flexion, jour/nuit, insiration/expiration, matire/nergie
On ne peut changer la nature des choses : ce qui est yin le restera toujours. Chacun a sa nature. La nature humaine ne peut tre change.
Chacun doit respecter sa nature humaine.
Yin/yang s?opposent mais sont dpendants.La vie est un quilibre entre les deux. L?un est la condition pralable de l?existence de l?autre.
Ils coexistent dans la mme unit de temps.

Le jour o je me suis aim pour de vrai

17 dcembre 2015

Le jour o je me suis aim pour de vrai,
J'ai compris qu'en toutes circonstances
J'tais la bonne place, au bon moment,
Et alors, j'ai pu me relaxer
Aujourd'hui je sais que cela s'appelle
L'Estime de soi.

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L'inter-Saison

10 novembre 2015

L'Inter-Saison se termine pour laisser la place la saison de l'hiver (dont nous parlerons plus tard) :
L'Intersaison correpond l'lment TERRE. Elle est lie la Rate et l'Estomac qui sont lis :
Toute nourriture et boisson entrant dans l?estomac va tre transforme en une bouillie alimentaire qui permet la rate d'extraire l?'essence des aliments. La rate va donc rcuprer et faire monter le clair (le pure) tandis que l'estomac va faire descendre le trouble (l'impure).
Ces deux mouvements ascendant et descendant sont lis. Si l'un est perturb, l'autre le sera galement.



C'?est la Terre nourricire reprsente par la vache ou le b?uf, massif, fort, tranquille et sage.
La terre est lie la couleur jaune, le doux, le centre, les lvres, la salive, la chair, les soucis, l'assimilation.
La terre est lie la remmoration et la confiance en soi.

QI GONG pour les Femmes enceintes

10 novembre 2015

Concevoir l'heureux vnement d'une faon apaise et avec moins d'apprhension.
Des exercices de Qi Gong doux, souple, lents vont aider la femme enceinte se dtendre, mieux grer sa respiration.

Faites du sport ! ...

22 octobre 2015

Faites du sport !
1- Fortifier vos muscles : La perte de masse musculaire de 10% affaiblit fortement le systme imminitaire qui devient moins
ractif et moins rsistant lorsqu'il est confront un nouvel ennemi. De mme cette perte pousse l'orgaisme dans un tat
d'inflammation chronique, incapable de disposer de toute l'nergie ncessaire pour faire face aux agressions quotidienne de la vie normale.
2- Augmenter vos Natural Killer : Les cellules Natural Killer (NK) font partie de cette premire ligne de dfense de l?organisme.
Elles sont capables de tuer slectivement les cellules tumorales ou infectes par des microbes tout en scrtant des cytokines,
qui stimulent et orientent la rponse des lymphocytes B et T.
Les cellules tueuses naturelles sont fabriques dans la moelle osseuse (tissu situ au centre des os).
Elles produisent des substances chimiques qui dtruisent les cellules cancreuses.
Les exercices rguliers stimulent le systme immunitaire de votre corps et vous rendent moins sensible aux infections.
En mme temps, ils favorisent la production d'une quantit normale de lymphocytes et permettent de rguler votre mtabolisme.
Sources : Alternative bien-tre-Colloques/runions/confrences-Wikipdia

Hua Tuo ? ? (110-207 ) ...

22 octobre 2015

Hua Tuo ? ? (110-207 )
C?est le grand chirurgien de l?poque. On lui attribue la dcouverte de la narcose (Ma Jue Fa ? ? ?) et l'art des ouvertures
abdominales (Kai Fu Shu ? ? ?). Les chroniques de l'poque relatent ses oprations fameuses (laparotomie, lithotomie,
greffes d?organes, rsections intestinales, etc.) faites sous anesthsie gnrale au chanvre indien.
Il aurait encore invent la suture, des onguents contre les inflammations, des traitements contre les ascaris.
Il aurait t le premier choisir la phalange comme unit de mesure. Il prconisait la balnothrapie et l'hydrothrapie.
Hua Tuo est galement connu dans l?histoire de l?obsttrique. Il diagnostique la mort intra-utrine d?un jumeau aux hmorragies
conscutives la naissance d?un premier enfant. Il soulage la parturiente par acupuncture, avant de retirer l'enfant mort-n dont
le corps tait dj noir.
Il note aussi que la culture physique facilite la digestion et la circulation, et qu'elle fortifie le corps.
Il invente l'exercice de gymnastique dit Wu Qin Zhi Xi, Jeu des Cinq Animaux ???? (tigre, cerf, ours, singe, grue).
Sources cours, textes chinois, wikipedia

Un Matre Zen vit un scorpion ...

22 octobre 2015

Un Matre Zen vit un scorpion se noyer et dcida de le tirer de l? eau. Lorsqu'il le fit, le scorpion le piqua.

Par l'effet de la douleur, le matre lcha l'animal qui de nouveau tomba l?eau en train de se noyer.

Le matre tenta de le tirer nouvellement et l'animal le piqua encore.

Un jeune disciple qui tait en train d?observer se rapprocha du Matre et lui dit : Excusez-moi Matre, mais pourquoi insistez-vous ? Ne comprenez-vous pas qu' chaque fois que vous tenterez de le tirer de l'eau il va vous piquer ?
Le matre rpondit: La nature du scorpion est de piquer et cela ne va pas changer la mienne qui est d?aider.
Alors, le matre rflcht et l?aide d'une feuille, il tira le scorpion de l'eau et sauva sa vie, puis s'adressant son jeune disciple, il continua :
Ne change pas ta nature si quelqu'un te fait mal, prends juste des prcautions.

L'automne ...

22 octobre 2015

L'automne est la saison o l'on rcolte, pour se prparer et s?organiser passer sereinement et confortablement l'hiver.
Pour notre corps, c'est la mme chose : c'est le moment de le nourrir nergtiquement pour qu'il puisse se recharger au mieux pour affronter l'hiver.
Pour la mdecine chinoise, cette priode correspond aussi au besoin de ranger, mettre en ordre, organiser les choses, trancher.
C'est aussi la pridiode o tristesse, chagrin peuvent se manifester. Se ressourcer nergtiquement cette prode est donc essentiel.

Nettoyer le nez ...

22 octobre 2015

Nettoyer le nez : inspirer et expirer par le nez - Poser un doigt dans les creux la base du nez
1- inspirer en penchant la tte vers l'arrire, expirer en penchant la tte vers l'avant
2-inspirer en tournant la tte gauche et en bouchant la narine gauche, expirer en pramenant la tte devant et en relchant la narine - puis idem droite
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