Le Blog de Laurence

Le Jeu des 5 Animaux

21 janvier 2020

Le jeu des 5 animaux est une l'imitation des mouvements des 5 sortes d'animaux utilisée comme activité physique pour chasser les maladies accroître l'espérance de vie protéger sa santé et renforcer sa constitution physique. Les 5 animaux sont le tigre, le cerf, l'ours le singe et l'oiseau.
Le « Xi » signifie jouer, c'est pourquoi dans cette série, il faut jouer comme le ferai les animaux c'est-à-dire librement en effectuant des mouvements naturels et vif.

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La vidéo du Week-end Qi Gong à St Gildas

21 janvier 2020

En Octobre 2019, nous avons organisé un week-end Qi Gong à St Gildas de Rhuys sur le thème :
"Entrer dans le mouvement".
Nous avons voulu vous le partager en vidéo ! lien :
https://www.youtube.com/watch?v=cJCDAabl5mM
Bonne lecture !

Retour sur Qi Gong pour Enfants

08 janvier 2020

Mercredi 8 Janvier 2020, 1er cours à Bréal de Qi Gong pour les enfants.
5 enfants ont participé à ce cours : entre 7 et 11 ans. 2 garçons et 3 filles, la représentativité masculine est plus importante que chez les adultes.
Nous avons imité des animaux : l'oiseau, le singe

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Retour sur le Stage WE à St Gildas de Rhuys

22 octobre 2019

Durant ce week-end, nous avons appris 5 techniques puis les avons pratiquées dans le mouvement interne et externe.
D'abord en salle puis le soleil nous a accompagné sur la plage et en randonnée où nous nous sommes enivrés de la merveilleuse énergie de la nature et des paysages ressourçants du golfe.

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Retour sur les évènements de Mai

27 mai 2019

2 Dimanches sous le Soleil pour acceuillir des non initiés mais aussi des èlèves à l'occasion de
"Faites" de la Randonnée à St Erblon.

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Retour sur un Dimanche Zen à Bourg-des-Comptes

27 mai 2019

Le 12 Mai dernier l'équipe de 4 Mamans a organisé à Bourg-des-Comptes un Dimanche Zen pour financer un proget humanitaire au Népal.

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Qi Gong du Baton : une nouvelle énergie

17 mars 2019

Je découvre aujourd'hui le QI GONG du BATON qui fait parti des Qi Gong santé .
Le bâton !!!! cela surprend
mais c'est un véritable prolongement de soi qui apporte une nouvelle énergie .
Il accompagne nos mouvements , offre une délicieuse harmonie , devient une autre colonne vertébrale .
Ce bâton est nos mains , il masse les organes , active les points d'énergie .
Je veux partager mon ressenti car en fin de journée , j'ai vraiment un sentiment de lâcher-prise et
surtout de joie qui n'est pas seulement de l'esprit mais aussi du corps . Je suis enthousiaste et
conquise . Ce Qi Gong du bâton apporte une réelle énergie positive .
Solange

Le Qi Gong du Baton

05 janvier 2019

TAIJI YANGSHENG ZHANG
Le Zhang est une sorte de canne, bâton.
Les premiers écrits dans lesquels sont mentionnés l'utilisation du bâton dans des exercices pour la santé proviennent des écrits de Mawangdui retrouvés dans un tombeau datant de l'époque des Han (206/220 av. JC).
Les exercices du Taiji Yangsheng Zhang du Qi Gong pour la santé ont pour caractéristiques de...

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Les 3 DANT TIAN

30 août 2018

Les DAN TIAN sont des « zones de stockage » d'énergie : le DT Inférieur, Moyen et Supérieur.

Le Dan Tian Inférieur : situé sous le nombril est la zone de stockage de l'énergie originelle –JING-
De la grosseur d'une grosse clémentine il rayonne jusqu'à Mingmen (dos). Il est parfois appelé « source de vie » car il nourrit tous les organes et assure les fonctions essentielles du corps.

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Les 1000 Mains Sacrées

21 août 2018

La Série de Qi Gong de l'Ecole Qimétao qui m'a été enseignée par l'Ecole du Centre Tao.
Cette série comporte des mouvements simples.
Elle permet de sentir l'énergie pour renforcer son corps et son esprit.
Elle peut également servir de base pour des techniques plus avancées de méditation.
La technique des 1000 mains sacrées comporte deux versions; l'une dynamique, l'autre statique afin que chacun puisse choisir la plus appropriée à son état, son tempérament.

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