Le Blog de Laurence

Tao Te Kink - 9 -

17 février 2020

Empli ton bol à Ras bord
et il débordera
Aiguise ton couteau sans relâche
et il s'émoussera
Cours



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La symbolique de la Grue

15 février 2020

La grue est un des oiseaux les plus apprécié en Chine. Avec le phénix, c'est l'oiseau le plus présent dans les légendes et peintures chinoises.
On considérait en effet cet oiseau comme le patriarche de tous les animaux ailés.

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Le pêcheur

10 février 2020

"Quand un homme a faim...



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Le Jeu des 5 Animaux

21 janvier 2020

Le jeu des 5 animaux est une l'imitation des mouvements des 5 sortes d'animaux utilisée comme activité physique pour chasser les maladies accroître l'espérance de vie protéger sa santé et renforcer sa constitution physique. Les 5 animaux sont le tigre, le cerf, l'ours le singe et l'oiseau.
Le « Xi » signifie jouer, c'est pourquoi dans cette série, il faut jouer comme le ferai les animaux c'est-à-dire librement en effectuant des mouvements naturels et vif.

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La vidéo du Week-end Qi Gong à St Gildas

21 janvier 2020

En Octobre 2019, nous avons organisé un week-end Qi Gong à St Gildas de Rhuys sur le thème :
"Entrer dans le mouvement".
Nous avons voulu vous le partager en vidéo ! lien :
https://www.youtube.com/watch?v=cJCDAabl5mM
Bonne lecture !

La ménopause, la Sagesse du corps

13 janvier 2020

Selon la médecine chinoise, la ménopause est une étape de la vie parfois appelée « second printemps ».
Elle est en effet vécue, non comme en occident par un arrêt des règles et un « vieillissement » mais par une transition, une nouvelle étape.
Après « l'eau céleste » (arrivée des règles) puis « le murissement du fruit » (grossesse), le « second printemps » est une étape importante de la vie d'une femme.

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Randonnée Qi Gong : entrer en symbiose avec la nature ?

13 janvier 2020

Depuis quelques années plusieurs d'études ont été réalisées dans le monde pour comprendre les effets de la nature sur les personnes. Elles démontrent que :
« La fréquentation de la nature a un effet direct sur la régulation du pouls, la pression artérielle, calme le système nerveux parasympathique autonome (qui gère le calme et la digestion), réduit l'émission de cortisol hormone du stress » (1)

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Retour sur Qi Gong pour Enfants

08 janvier 2020

Mercredi 8 Janvier 2020, 1er cours à Bréal de Qi Gong pour les enfants.
5 enfants ont participé à ce cours : entre 7 et 11 ans. 2 garçons et 3 filles, la représentativité masculine est plus importante que chez les adultes.
Nous avons imité des animaux : l'oiseau, le singe

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Le sommeil en médecine chinoise

26 novembre 2019

La notion de Ying et Yang et la base du sommeil
Le jour éclairé par la lumière du soleil est de nature YANG : on est éveillé et actif
La nuit nature YIN : on se replie on se repose
Et tout cela est conforme à la nature.

Dans notre vie nous passons un tiers de notre temps à dormir ; c'est pourquoi...

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Que se passe-t-il entre 15h00 et 17h00 ?

22 octobre 2019

Si l'on regarde-la chronobiologie chinoise cette phase correspond à la plénitude de l'énergie de la vessie
C'est un moment crucial où nos capacités de jugement sont le plus développé nous sommes particulièrement dynamiques et efficaces dans notre travail c'est le moment le plus important pour prendre des décisions.

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