Le Blog de Laurence

Retour sur les évènements de Mai

27 mai 2019

2 Dimanches sous le Soleil pour acceuillir des non initiés mais aussi des èlèves à l'occasion de
"Faites" de la Randonnée à St Erblon.

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Retour sur un Dimanche Zen à Bourg-des-Comptes

27 mai 2019

Le 12 Mai dernier l'équipe de 4 Mamans a organisé à Bourg-des-Comptes un Dimanche Zen pour financer un proget humanitaire au Népal.

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Qi Gong du Baton : une nouvelle énergie

17 mars 2019

Je découvre aujourd'hui le QI GONG du BATON qui fait parti des Qi Gong santé .
Le bâton !!!! cela surprend
mais c'est un véritable prolongement de soi qui apporte une nouvelle énergie .
Il accompagne nos mouvements , offre une délicieuse harmonie , devient une autre colonne vertébrale .
Ce bâton est nos mains , il masse les organes , active les points d'énergie .
Je veux partager mon ressenti car en fin de journée , j'ai vraiment un sentiment de lâcher-prise et
surtout de joie qui n'est pas seulement de l'esprit mais aussi du corps . Je suis enthousiaste et
conquise . Ce Qi Gong du bâton apporte une réelle énergie positive .
Solange

Le Qi Gong du Baton

05 janvier 2019

TAIJI YANGSHENG ZHANG
Le Zhang est une sorte de canne, bâton.
Les premiers écrits dans lesquels sont mentionnés l'utilisation du bâton dans des exercices pour la santé proviennent des écrits de Mawangdui retrouvés dans un tombeau datant de l'époque des Han (206/220 av. JC).
Les exercices du Taiji Yangsheng Zhang du Qi Gong pour la santé ont pour caractéristiques de...

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Les 3 DANT TIAN

30 août 2018

Les DAN TIAN sont des « zones de stockage » d'énergie : le DT Inférieur, Moyen et Supérieur.

Le Dan Tian Inférieur : situé sous le nombril est la zone de stockage de l'énergie originelle –JING-
De la grosseur d'une grosse clémentine il rayonne jusqu'à Mingmen (dos). Il est parfois appelé « source de vie » car il nourrit tous les organes et assure les fonctions essentielles du corps.

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Les 1000 Mains Sacrées

21 août 2018

La Série de Qi Gong de l'Ecole Qimétao qui m'a été enseignée par l'Ecole du Centre Tao.
Cette série comporte des mouvements simples.
Elle permet de sentir l'énergie pour renforcer son corps et son esprit.
Elle peut également servir de base pour des techniques plus avancées de méditation.
La technique des 1000 mains sacrées comporte deux versions; l'une dynamique, l'autre statique afin que chacun puisse choisir la plus appropriée à son état, son tempérament.

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Qi Gong de la Grande Danse ou DAWU

17 août 2018

Le DAWU fait partie des séries du Qi Gong de santé élaboré par des maîtres chinois qui se sont inspirés des techniques puisées dans les documents anciens.
Le DAWU met l'accent sur le fléchissement, l'étirement et la rotation des articulations du corps tout entier.
A travers cette « grande danse » les mouvements favoriseront l'assouplissement des articulations et l'activation de la circulation du sang et du Qi.

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La Vague

03 juillet 2018

Mouvement de Qi Gong : la vague



Permet de travailler
les jambes, le dos
les épaules, les poignets

.

Apaise et apporte le calme par une visualisation appropriée:

imaginer le mouvement  calme, doux de la la petite vague sur le sable.

https://youtu.be/YcMaSTVh1eA


« Wu Xin Qi - Les 5 Animaux du Qi Gong de Santé »

01 janvier 1970


Le cerf est né pour courir.
Il s'arrête et scrute l'horizon avec vigilance.
Les cerfs aiment croiser les bois et remuer leur queue.

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Histoire du Jeu des 5 animaux

18 mars 2018

Le jeu des cinq animaux est une imitation des mouvements de cinq sorte d'animaux utilisés comme activité physique pour chasser les maladies, accroitre l'espérance de vie, protéger sa santé et renforcer sa constitution physique.

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